【空手】三橋杏菜選手が千葉県少年少女空手道選抜大会で優勝｜大会前の最終調整をサポート

千葉県少年少女空手道選抜大会に出場した三橋杏菜選手が優勝。

おめでとうございます。

TRY MARK CONDITIONINGでは、大会に向けた最終調整からコンディショニングをサポートさせていただきました。

今回は、大会前の最終調整から優勝までをご紹介します。

千葉県少年少女空手道選抜大会に向けて最終調整

大会を目前に控え、三橋杏菜選手が最終調整のため来店。

日々の練習で蓄積した身体の疲労を取りながら、大会当日に自分の動きをしっかり発揮できる状態を目指してコンディショニングを行いました。

今回取り入れたのは、

ラジオ波温熱エクササイズ × ストレッチマシン。

ただ身体をほぐすだけではなく、体幹の安定性や肩甲骨まわりの動きを整えながら、空手の突き・蹴りにつながる身体の使い方まで細かく確認していきました。

疲労を取りながら空手の動きにつなげる

大会前のコンディショニングで大切にしているのは、疲労を取ることだけではありません。

練習を積み重ねてきた選手が、本番でいつも通りのパフォーマンスを発揮できるように、

疲労を取る → 身体の動きを整える → 競技動作につなげる

ところまで確認します。

杏菜選手もコンディショニング後に身体を動かすと、

「体が軽くなって動きが良くなった」

「突きの伸びが変わった」

と嬉しいフィードバック

大会直前だからこそ身体に必要以上の負担をかけるのではなく、これまで練習してきた動きを発揮しやすい状態へ整えていきます。

千葉県少年少女空手道選抜大会で優勝

そして迎えた千葉県少年少女空手道選抜大会。

三橋杏菜選手が見事、優勝

杏菜選手らしく、自分の強さをしっかりと押し通したパフォーマンス。

一つひとつ着実に、丁寧に準備を積み重ねてきたことが、結果につながりました。

大会前に身体を整えることも、その準備のひとつ。

今回の経験と自信を次の挑戦につなげられるよう、引き続きコンディショニング面から全力でサポートしていきます。

ジュニアアスリートの大会前コンディショニング

TRY MARK CONDITIONINGでは、空手をはじめ、柔道・レスリング・陸上など、さまざまな競技に取り組むジュニアアスリートのコンディショニングにも対応しています。

成長期の選手は、学校生活と日々の練習、大会や遠征などが重なることで、気づかないうちに疲労が蓄積していることもあります。

特に大会前は、ただ疲労を取るだけではなく、身体の軽さ・可動性・安定性を整え、それを競技の動きにつなげることを大切にしています。

「大会前に身体を整えておきたい」

「練習の疲労を抜きながら動きも良くしたい」

「試合当日にいつも通りの動きを出したい」

そんな選手・保護者の方は、お気軽にご相談ください。

整えることも、勝負の準備。
整えることで、挑戦は続けられる。

📍千葉県柏市・東上町
スポーツ整体 × コンディショニング
TRY MARK CONDITIONING