「どのコースがいいかわからない」そんな方へ
多くの方が、最初はここで一度迷われます。
TRY MARK CONDITIONINGでは、
今いちばん気になっている体の状態を起点に、
コースを選んでいただいています。
「これかな？」と思うものがあれば、
まずはそれで大丈夫です。
肩こり・腰の重さがつらい方へ
まずはラクになりたい、強い刺激はいらない方に
凝り固まった筋肉をじっくりほぐし、
日常で溜まりやすい肩・腰まわりの重だるさを整えます。
仕事や家事で疲れが溜まりやすい方に。
ずっと疲れている方へ
休んでも回復しきらない疲れが気になる方に
全身のバランスを見ながら調整し、
巡りを整えて深い疲労感のリセットを目指します。
「何となくずっとしんどい」状態が続いている方へ。
体のこわばり・日常の動きづらさが気になる方へ
動かすと違和感がある、運動不足が気になる方に
パーソナルストレッチに加え、
ZERO-iストレッチマシン、チューニングポール、ナボソを活用し、歩き癖・立ち癖・座り癖など、
日常で固まりやすい体の使い方をやさしく整えます。
「20分で体を動かす感覚を取り戻す」
気楽に続けやすいストレッチ習慣です。
試合や練習に向けて、動ける体をつくりたい方へ
競技に合わせた調整をしたいアスリートの方に
可動域改善・疲労軽減・ケガ予防まで、
競技特性に合わせて体を整えるアスリート専用ケア。
練習量が多い時期や試合前後の調整にも対応しています。
運動後の張り・筋疲労が気になる方へ
動いたあとの重さや張りを早めに抜きたい方に
筋膜の滑走性と可動域にアプローチし、
動きの軽さを引き出します。
トレーニング後や連戦が続く時期のケアに。
顔のむくみ・疲れ顔が気になる方へ
顔まわりの重さや冷えが気になる方に
深部から温めて血流を促し、
フェイスラインや表情の変化をサポート。
デスクワークや目の疲れが気になる方にも。
通うのが難しい方へ
自宅・合宿先・チーム対応を希望される方に
自宅や合宿先での出張対応も行っています。
忙しい方やチーム単位でのケアにも対応可能です。
コース選びに迷ったら
「これかな？」と思うコースがあれば、
まずはそれを選んでいただいて問題ありません。
体の状態を見た上で、
必要に応じて内容を一緒に調整していきます。
気になることがあれば、
LINEからお気軽にご相談ください。
