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柏の水泳コンディショニング｜伸びる泳ぎは体側から
水泳でタイムを縮めるために大切なこと 水泳でタイムを縮めるためには、泳ぎ込みや筋力トレーニングだけではなく、水中で身体を長く使い、力を効率よく前へ伝える身体づ...
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フレックスクッション・フレックスバレルとは？特徴・効果・活用方法を解説
はじめに TRY MARK CONDITIONINGでは、新たにフレックスクッションとフレックスバレルを導入しました。 どちらも「身体を柔らかくするためのストレッチ器具」ではありま... -
動きを変えるコンディショニングとは？フレックスクッション・フレックスバレル導入の理由
はじめに 「身体が硬い。」 「疲れやすい。」 「思うように動けない。」 このような悩みを感じたことはありませんか？ 多くの方は、「筋肉が硬いからストレッチをしよう... -
50代ランナーが肉離れを繰り返す理由｜また走れる体でサブ4を目指す身体づくり【柏 整体】
50代ランナーが肉離れを繰り返す理由 また走れる体でサブ4を目指す身体づくり 「また走りたいけど、また肉離れしたらどうしよう…」 50代のランナーから、よく聞く言葉で... -
【大学野球 × バッティング改善】軸足と間のズレは“体の使い方”で変わる。
TMCには、大学野球の選手が多く来店しています。 軸足が安定しない 間（タメ）が作れない スイングの軸が崩れる 体重移動が上手くできない ヒットが出ない インパクトが...
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