【RIZIN.55】太田忍選手 トレーナー帯同｜7週間のコンディショニングと試合結果

2026年11月8日（日）、千葉県船橋市のLaLa arena TOKYO-BAYで開催された「RIZIN.55」。

今大会に出場したRIZINファイター・太田忍選手のコンディショニングおよびトレーナー帯同を担当させていただきました。

試合に向けて約7週間にわたり、身体の状態を確認しながらコンディショニングを実施。

水抜き・減量サポートから最終調整、そして試合当日まで。

選手が積み重ねてきた練習の成果を発揮できるよう、コンディショニング面からサポートしてきました。

今回は、RIZIN.55に向けた準備から試合結果、トレーナーとして感じた想いまでを振り返ります。

RIZIN.55｜太田忍選手が船橋大会に参戦

11月8日に開催された「RIZIN.55」。

会場となったLaLa arena TOKYO-BAYのある千葉県船橋市は、私自身がトレーナーとしてのキャリアをスタートさせた、第二の故郷でもあります。

そんな思い入れのある船橋の地で、太田忍選手の挑戦をサポートできることは、私にとっても特別な経験となりました。

試合に向けて大切にしてきたのは、練習で積み重ねてきた力を、試合当日に発揮できる身体の状態へ整えること。

一日一日の準備を大切にしながら、ベストコンディションを目指して取り組んできました。

7週間のコンディショニング｜試合に向けた身体づくり

今回のRIZIN.55に向けて、約7週間にわたりコンディショニングを担当しました。

MMAは、打撃・組み技・レスリングなど、さまざまな動作が求められる競技です。

試合に向けて練習強度が高まる中では、身体に蓄積する疲労や筋肉の緊張、動きの状態を確認しながら調整することが重要になります。

今回も、日々の身体の状態に合わせて、

• 練習で蓄積した疲労へのアプローチ
• 筋肉の緊張や身体の張りの調整
• 股関節・胸郭などの可動性の確認
• 全身の動きや連動性の確認
• 試合に向けたコンディションの調整

といったポイントを意識しながら、コンディショニングを進めてきました。

疲労を抜くだけではなく、試合でイメージ通りの動きができる身体へ。

そのための準備を、一つひとつ積み重ねてきました。

RIZIN.55最終調整｜水抜き・減量サポートから試合当日へ

試合直前には、水抜き・減量サポートから最終調整まで、トレーナーとして帯同しました。

コンディショニング第7週目も完了。

これまで積み重ねてきた準備を踏まえ、身体の状態や動きを確認しながら、試合当日に向けて最終調整を行いました。

試合直前は、身体の状態だけでなく、選手自身の感覚やコンディションの変化を丁寧に確認することも大切です。

そして、最終調整を終え、ベストコンディションで試合当日を迎えました。

選手を支える仲間・チーム・サポーターの想い

今回、太田忍選手を間近でサポートする中で、強く感じたことがあります。

それは、忍選手を応援してくださるサポーターの皆様、仲間、チームの想いが、選手にとって大きな力になっているということ。

日々コンディショニングを担当する中で、その想いの強さを肌で感じてきました。

選手本人の努力はもちろん、周囲で支える多くの方々の想い。

そのすべてが、試合に向けた大切な準備の一部になっていると感じています。

RIZIN.55試合結果｜太田忍選手、悔しい敗戦

RIZIN.55。

太田忍選手、敗戦。

夢の奪い合い。

積み上げてきたものを証明する日。

勝負の世界は残酷。

さまざまな感情が交錯する一日となりました。

それでも、諦めずに前へ進み続ける忍選手。

その姿を間近で見てきたからこそ、私自身も、最高の結果へと繋がるように、これからも忍選手の背中を押し続けるトレーナーでありたいと強く感じています。

勝っても、負けても。

挑戦は続いていく。

今回の結果は悔しいものとなりましたが、試合に向けて積み重ねてきた時間や経験は、これからの挑戦へと繋がっていくと信じています。

太田忍選手へのたくさんの応援、本当にありがとうございました。

トレーナーとして｜整えることも、勝負の準備

今回のRIZIN.55では、約7週間のコンディショニングから試合直前の最終調整、トレーナー帯同まで担当させていただきました。

試合結果だけでは測れない、選手の努力や覚悟。

そして、勝負の舞台に立つまでの準備の大切さを、改めて感じる大会となりました。

トレーナーとしてできることは、選手が持っている力を発揮できるよう、身体の状態を整え、その挑戦を支え続けること。

今回の経験を次へと繋げ、これからも一人ひとりの選手と真剣に向き合っていきたいと思います。

整えることも、勝負の準備。

整えることで、挑戦は続けられる。

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• 試合前に身体の状態を整えたい
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