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トライマークコンディショニング｜柏のスポーツ整体・ストレッチ専門院

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大学生アスリート– tag –

リカバリー

休んだのに身体が重い？アスリートに取り入れてほしい「アクティブレスト」という休養法

「昨日はオフだったのに、身体が重い」「一日ゆっくり休んだはずなのに、疲れが残っている」「休み明けの練習になると、身体がガチガチに感じる」高校生・大学生のア...

2026年8月21日

加藤健治

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