【千葉シティトライアスロン2026】81歳で初挑戦！7ヶ月間のコンディショニングサポート

2026年10月11日、千葉市稲毛で開催された「千葉シティトライアスロン」。

TRY MARK CONDITIONING（TMC）で7ヶ月間サポートしてきた81歳の男性トライアスリートが初挑戦！

スイム・バイク・ランの3種目を最後までやり遂げました。

大きな病気を乗り越え、過去に複雑骨折した膝の状態とも向き合いながら、7ヶ月前から大会に向けたコンディショニングをスタート。

今回は、81歳で新たな挑戦を続ける姿と、大会に向けた7ヶ月間のコンディショニングをご紹介します。

81歳でトライアスロンに初挑戦

トライアスロンを始めて1年。

「この年齢でも、身体を鍛えれば筋肉がつくことを証明したい」

その想いを胸に、毎週コツコツと努力を積み重ねてきました。

年齢を重ねても、自分の可能性を信じて新しいことに挑戦する。

その姿に、私自身も大きな刺激をいただいていました。

大会に向けた7ヶ月間のコンディショニング

TMCでは、過去に複雑骨折した膝の状態にも配慮しながら、スイム・バイク・ラン、それぞれの競技に必要な身体の動きを確認。

大会に向けて、次のようなコンディショニングを行ってきました。

スイム｜肩甲骨の動き

スイムに必要な肩甲骨や肩まわりの動きを確認。

腕だけでなく、体幹との連動を意識した身体の使い方をサポートしました。

バイク｜体幹の使い方

バイクでは、安定した姿勢を保つための体幹の使い方を確認。

骨盤と体幹の働きを意識しながら、効率の良い動きにつながるようコンディショニングを実施しました。

ラン｜骨盤・股関節の連動性

ランニングでは、膝への負担にも配慮しながら、骨盤と股関節の連動性を確認。

下半身全体を使ったスムーズな動きにつながるよう、身体の使い方を整えてきました。

練習後の疲労回復とコンディショニング

トレーニングを継続するためには、身体を鍛えるだけでなく、疲労を回復させることも大切です。

練習後の筋肉の張りや疲労の状態を確認しながら、次のトレーニングに向けた身体のケアを積み重ねてきました。

81歳の挑戦。積み重ねてきた努力が大会へ

7ヶ月間、毎週コツコツと身体づくりを続けてきた男性トライアスリート。

そして迎えた千葉シティトライアスロン。

81歳でスイム・バイク・ランの3種目を最後までやり遂げました！

年齢に関係なく、目標に向かって挑戦し続ける姿は本当に素晴らしいです。

その挑戦を間近で見てきたからこそ、今回の大会は私自身にとっても、とても嬉しい出来事となりました。

年齢に関係なく、挑戦し続ける身体づくりを

TRY MARK CONDITIONINGでは、ジュニアアスリートからプロ競技者、スポーツを楽しむ大人、アクティブシニアまで、それぞれの身体の状態や目標に合わせたコンディショニングを行っています。

大会前の最終調整はもちろん、日々の疲労回復や身体の使い方、動きづくりまでサポートしています。

81歳で新たな挑戦。

これからも次の目標に向けて、コンディショニング面から全力でサポートしていきます。

整えることも、勝負の準備。

整えることで、挑戦は続けられる。

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TRY MARK CONDITIONING

千葉県柏市・東上町

スポーツ整体 × コンディショニング

• トライアスロン・ランニングなど持久系スポーツのコンディショニングに対応
• 大会前の身体のケア・疲労回復・動きづくりをサポート
• ジュニアからアクティブシニアまで幅広く対応

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