その腰痛、
まだ我慢しますか？
- 長時間座ると腰が固まる
- 夕方になると重だるくなる
- 練習後、腰の疲労が抜けない
その違和感を「いつものこと」と思っていませんか？
腰痛は放置すれば、
・慢性化
・坐骨神経痛
・分離症・すべり症の悪化
・パフォーマンス低下
へと進みます。
“まだ大丈夫”が、悪化の入り口です。
腰痛の原因は
人によって違います
デスクワークによる腰痛
- 骨盤後傾
- 股関節の硬さ
- 呼吸の浅さ
- 体幹の不安定
長時間の座位姿勢が、腰へ負担を集中させます。
アスリートに多い腰痛
- 可動域制限のまま高負荷動作
- 骨盤・体幹の不安定
- 疲労蓄積によるフォーム崩れ
腰だけをケアしても、原因が変わらなければ再発します。
TMCの腰痛改善は「動き」まで整える
腰痛は腰だけの問題ではありません。
骨盤
股関節
呼吸
体幹の連動
ここを整えなければ、
根本改善にはなりません。
ラジオ波温熱
深部から血流を促し、回復を高める
ZERO-iストレッチマシン
骨盤・股関節の可動域を引き出す
ファンクショナルカッピング
筋膜の滑走を整え、動きを取り戻す
トレーナー視点の動作分析
オリンピック選手からジュニアまでサポートしてきた視点で原因を見極める
ただ軽くするのではなく、戻りにくい体へ整えます。
- 朝の動きが軽くなる
- 長時間座っても崩れにくい
- 練習や試合に集中できる
- 腰を気にしない日常へ
痛みを我慢する毎日から、“動ける日常”へ。
腰痛を整えると、未来が変わる
こんな方におすすめです
- 慢性的な腰痛を抱えている
- ・デスクワークで腰が重い
- ・練習後の疲労が抜けない
- ・整形外科や整体で改善しなかった
その腰の違和感が「普通」になっているなら、
整え直すタイミングです。
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