【小学生の体の使い方に悩む親御さんへ】
空手キッズの動きが変わる「スポーツ整体」と“整えて動ける体”づくり
「練習はがんばっているのに、動きが重い気がする」「フォームが安定しない」
そんなお悩みを抱える親御さんへ。
TRY MARK CONDITIONING（TMC）では、“体の土台から整える”アプローチで、
小学生アスリートの「体の使い方」をサポートしています。
TMC代表の想い｜整えることで技が伸びる
「もっと技が上手くなってほしい」「実戦でもっと動けるようになってほしい」
そんな想いから、子どもの体のケアを始めた親御さんも多いのではないでしょうか。
実際の現場では、
「構えが安定しない」「腕だけで技を出してしまう」
といった悩みの多くが、技術の問題ではなく体の使い方に原因があります。
遊びの中で育つ“体のセンス”
子どもの「動きの土台」は、日常の遊びの中でも育ちます。
たとえばこんな動きが、スポーツに直結します。
- 手押し相撲 → バランス感覚・重心移動
- だるまさんが転んだ → 静と動の切り替え、瞬発力
- 鬼ごっこ・じゃんけん列車 → 判断力・空間認知・相手の動きを読む力
- 鉄棒・遊具 → 体幹・腕の支持力・回旋動作
こうした基礎動作が“体のセンス”を育てる鍵になります。
TMCのスポーツ整体で育てる「動きの土台」
TMCでは小学生アスリートに対し、疲労回復や痛みのケアだけでなく「動きを体で理解できるように整える」サポートを行っています。
重心・バランス・軸の感覚を整えることで、
技がよりスムーズに、力強く発揮できるようになります。
- しゃがむ（重心を落とす）
- またぐ（脚を広げる・支持する）
- 回す（体幹や肩・股関節の連動）
- 止まる・動き出す（切り返し・静動の制御）
- 伸ばす（腕や脚をしっかり使う）
実際の変化｜3人の空手キッズのケース
｜CASE①｜小学3年・伊勢選手「股関節周りが軽くなった！」
股関節・骨盤・肩の連動を意識したお尻のストレッチ。
ポールを使って、可動域と軸感覚を改善。
📸 ポールを使った股関節ストレッチの様子
｜CASE②｜小学4年・結衣選手「体が軽くなった！」
ZERO-iストレッチマシンで骨盤と体幹を活性化。
アクアボールと組み合わせ、動きの軸を整えるケアを実施。
📸 ZERO-iマシンでの骨盤×肩甲骨連動トレーニング
｜CASE③｜小学2年・小桜選手「体の動きが変わった！」
軸足を作るバランストレーニング。
片足支持での体幹制御を身につけ、実戦での安定性が向上。
📸 空手キッズのバランストレーニングの様子
まとめ｜“技の前に、体づかい”という考え方
「体の使い方」は、最初から上手にできなくて当然。
でも、一つずつ“気づき”を積み重ねることで、
確実に変化していきます。
- 1ヶ月後の構えが変わるかもしれない
- 3ヶ月後の技の安定が変わるかもしれない
整えて気づくケアを、今から始めてみませんか？
親御さんの声
空手をやっている娘ですが、いつも大切な試合前は加藤さんにボディケアをしてもらっています。
施術前と後では体もメンタルもフレッシュになり、表情が変わるのを見ています。
ここぞっていう時のTMCさん。これからも頼りにしています。
― 小学生女子・保護者さま（Googleレビューより）
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「うちの子も見てもらえる？」「どんなケアをするの？」
そんな疑問もお気軽にどうぞ。
よくあるご質問（親御さんより）
Q1. どの学年から施術を受けられますか？
A. 小学生以上であれば学年問わず対応可能です。特に小学2〜6年の空手選手に多くご利用いただいています。
Q2. 施術時間はどのくらいですか？
A. 通常は40〜60分ほど。初回はカウンセリングを含めて約60分を目安にしてください。
Q3. 親の同伴は必要ですか？
A. はい。小学生の施術では原則として保護者の方のご同伴をお願いしています。
おわりに
TMCでは「頑張る子どもを、体の内側から支える」ことを大切にしています。
成長期にこそ、“正しい体づかいを身につける”ことが、
これからの競技人生を支える土台になります。
親御さんの“見守りサポート”の一つとして、
TRY MARK CONDITIONINGが力になります。
店舗情報
トライマークコンディショニング（TRY MARK CONDITIONING）
📍 千葉県柏市東上町7-13 サンライズ柏1-2号室
🚶♂️ 柏駅東口 徒歩8分
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