「どのコースがいいかわからない」そんな方へ
はじめての方の多くが、ここで一度迷われます。
TRY MARK CONDITIONINGでは、
今いちばん気になっている体の状態を起点に、
コースを選んでいただいています。
「これかな？」と思うものがあれば、
まずはそれで大丈夫です。
体の状態を確認しながら、
必要に応じて内容は一緒に調整していきます。
肩こり・腰の重さがつらい方へ
まずはラクになりたい方に
強い刺激は求めていない。
とにかく今の重さを軽くしたい方へ。
凝り固まった筋肉をじっくりほぐし、
日常で溜まりやすい肩・腰まわりの重だるさを整えます。
仕事や家事で疲れが溜まりやすい方に。
ずっと疲れている方へ
慢性的な疲労をリセットしたい方に
休んでも回復しきらない。
「なんとなく、ずっとしんどい。」
全身のバランスを見ながら整え、
巡りを促し、深い疲労感の立て直しを目指します。
体のこわばり・日常の動きづらさが気になる方へ
動きまで整えたい方に
動かすと違和感がある。
運動不足が気になる。
ZERO-iストレッチマシン、チューニングポール、ナボソを活用し、
歩き癖・立ち癖・座り癖など
日常で固まりやすい体の使い方をやさしく整えます。
「20分で体を動かす感覚を取り戻す」
続けやすいストレッチ習慣です。
試合や練習に向けて、動ける体をつくりたい方へ
パフォーマンスを落としたくない方に
可動域改善・疲労軽減・ケガ予防まで、
競技特性に合わせて体を整えるアスリート専用ケア。
練習量が多い時期や試合前後の調整にも対応しています。
運動後の張り・筋疲労が気になる方へ
早めに回復させたい方に
動いたあとの重さや張りを、早めに抜きたい方へ。
筋膜の滑走性と可動域にアプローチし、
動きの軽さを引き出します。
トレーニング後や連戦が続く時期のケアに。
顔のむくみ・疲れ顔が気になる方へ
印象を整えたい方に
顔まわりの重さや冷えが気になる方へ。
深部から温めて血流を促し、
フェイスラインや表情の変化をサポートします。
デスクワークや目の疲れが気になる方にも。
通うのが難しい方へ
出張対応をご希望の方に
自宅や合宿先での出張対応も行っています。
忙しい方や、チーム単位でのケアにも対応可能です。
コース選びに迷ったら
「これかな？」と思うコースで問題ありません。
迷う時間が長くなるほど、
体の不調はそのまま続いてしまいます。
まずは今の状態を教えてください。
体を確認しながら、最適な内容を一緒に決めていきます。
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