体を整えることも、戦略の一つ
最近、TRY MARK CONDITIONING（TMC）に来られる方の中で、
経営者・自営業・ビジネスマンの方が増えています。
年齢で言えば40代〜50代。
仕事は忙しく、責任もある。
でも、体を動かすこと自体は嫌いじゃない。
そんな方が多い印象です。
実際にいただくご相談内容も、かなり共通しています。
- 体が年々、硬くなってきた
- 疲れが抜けにくくなった
- 動きが鈍くなった気がする
- でも、運動は嫌いではない
「我慢できないほどの痛み」ではないけれど、
肩こりや首こり、腰の重さが気づけば毎日続いている。
仕事や日常生活はこなせている。
でも、
「この状態が、当たり前になってきている気がする」
「この先、もっと動けなくなるんじゃないか」
そんな不安をきっかけに、相談に来られる方が多いです。
「今すぐ困っているわけじゃない」からこそ残る不安
痛みで動けないわけではない。
仕事も、運動も、まだできている。
だからこそ、
「今すぐどうこう、ではないけど…
このままで大丈夫なのかな」
そんな言葉にならない不安を抱えたまま、
時間だけが過ぎていく。
楽にはなる。でも、変わった感じがしない
これまでに整体やマッサージ、
ストレッチ、ジムなどを試してきた方も多いです。
整体やマッサージでは一時的に楽になる。
体も軽くなる。
けれど数日経つと、
また同じ状態に戻っている。
「結局、根本は変わってない気がする」
そんな感覚が残る。
一方で、ジムやトレーニングを考えると、
- 今の体でやるのは、正直しんどい
- 疲れている状態で通い続けるのは不安
そう感じてしまう。
ケアか、運動か。 どちらかしか選べない。
その“間”がないことに、
違和感を持っている方がとても多いのです。
「体をちゃんと見てくれる場所」を探して
そうした中で、最近増えているのが、
- 体の状態をきちんと見てくれる
- ケアと運動を一緒にできる
- 無理なく続けられる
こうした条件を満たす場所を探して、
TMCに辿り着くケースです。
TMCでは、
整えて終わりでもなく、
いきなり鍛えるでもありません。
まず体を整え、
今の体に合わせて動かし、
疲れにくく、動ける状態をつくっていきます。
「また動ける体」を、これから先も
TMCで大切にしているのは、
その場しのぎで終わらせないことです。
体を整え、
動きを取り戻し、
疲れにくい体へ。
- 柔らかくなりたい
- 体質を変えたい
- 将来も、好きな運動を続けたい
そうした未来を見据えた言葉が、
自然と多く出てきます。
頑張り続けてきた人ほど、体は後回しになる
仕事を優先し、
周りのことを優先し、
自分の体はつい後回し。
でも、
「この体で、5年後も同じように動けるか」
そう考えたときに、
少し立ち止まる瞬間が来ます。
体を整えることは、
甘えでも、贅沢でもありません。
これからも走り続けるための準備です。
体を整えることも、戦略の一つ
無理に運動を始めなくても構いません。
まずは、今の体を知るところから。
体を柔らかくし、
疲れにくい状態をつくり、
「また動ける体」を長く維持していく。
それが結果的に、
仕事も、趣味も、人生も支えてくれます。
最近、
「体がついてこない」と感じたら。
体を整えることも、
戦略の一つかもしれません。
TRY MARK CONDITIONINGでは、
スポーツ整体・コンディショニングの視点から、
動きと姿勢を含めて体を整えるサポートを行っています。
柏市・東上町周辺で、
スポーツによる不調や体の使いづらさにお悩みの方は、
一度ご相談ください。
この記事が気に入ったら
フォローしてね！
