椎間板ヘルニア予防– tag –

姿勢と腰痛の整え方

「座るだけで腰に負担？」椎間板にかかる圧力と、“正しい座り方”のすすめ TRY MARK CONDITIONING 監修｜整える姿勢コラム第1弾

はじめに｜腰が痛いのは、姿勢のせいかもしれません。「ずっと座っていると腰が重い…」「マッサージしてもまた痛くなる…」その腰痛、実は“椎間板”にかかる圧力が原因...

2025年7月14日2025年11月6日

加藤健治

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姿勢と腰痛の整え方

「座るだけで腰に負担？」椎間板にかかる圧力と、“正しい座り方”のすすめ TRY MARK CONDITIONING 監修｜整える姿勢コラム第1弾

はじめに｜腰が痛いのは、姿勢のせいかもしれません。「ずっと座っていると腰が重い…」「マッサージしてもまた痛くなる…」その腰痛、実は“椎間板”にかかる圧力が原因...

2025年7月14日2025年11月6日

加藤健治