ストレスケア– tag –

アスリートコンディショニング戦略

【格闘技アスリートに多い】ストレスと睡眠不足が招く「減量の質」低下とは？

試合が近づくと起こる“自律神経の乱れ” 大会が決まると、選手の意識は一気に試合モードに切り替わります。練習量が増え、減量も本格的に始まることで、身体と心の両方に...

2025年10月20日2025年11月6日

加藤健治
コンディショニングケア・温熱リカバリー

寒暖差疲労を整えるラジオ波温熱ケア｜自律神経・体温調整・免疫力をサポート

朝晩の気温差が大きくなる季節、体のリズムが乱れやすくなります。特にこの「寒暖差疲労」は、自律神経のバランスを崩し、疲れ・だるさ・睡眠の質低下といった不調につ...

2025年10月20日2025年11月6日

加藤健治

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