ナボソで変わる！足裏から整える“感覚入力 × 動作学習”でパフォーマンスアップ

ナボソで変わる！アスリートのパフォーマンスを支える「感覚入力 × 動作学習」アプローチとは？

「練習しているのに、なぜか体が重い」
「フォームを意識しても、なぜか戻ってしまう」
そんな経験、ありませんか？

それは、“動き方”ではなく “感じ方”のズレ が原因かもしれません。
TRY MARK CONDITIONINGでは、ナボソによる「感覚入力」と、動きの質を高める「動作学習」の両輪で、
疲労回復からパフォーマンスアップまでをサポートしています。

私たちの体は、動く前に“感じる”ことで整うようにできています。
とくに足裏や関節には、圧・振動・位置感覚などを脳に伝える
“感覚センサー（メカノレセプター）” が集中しています。

足裏の感覚入力と脳のつながり｜TRY MARK CONDITIONING

私たちの体は、「感じる」ことから動きが始まるようにできています。とくに足裏には“メカノレセプター”という感覚センサーが集まっており、バランスや動きのナビゲーションを担っています。

▲ 足裏の感覚センサー（メカノレセプター）の分布図

裸足で歩いたり、足裏に刺激を与えることで、脳へ感覚入力が送られ、体の位置や重心、接地感覚などを無意識に調整しています。

▲ 足裏の“地面を感じる力”が動きの質に直結

この感覚は、脳にリアルタイムで伝達され、全身の動きや姿勢、反応に活かされていきます。まさに「足裏→脳」の感覚ルートが、パフォーマンスの鍵を握っているのです。

▲ 感覚情報は脳に伝わり、姿勢や反応をコントロールする

TRY MARK CONDITIONINGでは、この“感覚入力”を活かしたアプローチで、疲労回復・パフォーマンス向上・バランス改善をサポートしています。

💡 Point
フォームや筋力の前に、「感じる力」こそが土台。
それを、足からやさしく起こしてくれるのが「ナボソ」の強みです。

筋力だけでなく、脳神経系の「記憶と調整」がカギ。
これは「動作学習（Motor Learning）」と呼ばれます。

シーン	目安の回数	解説
新しい動きを覚える（単純な動作）	約300〜500回	姿勢・スクワットなど。感覚フィードバックがあると短縮も可能。
スポーツなど複雑な動作	数千回以上	技術や連動動作は反復で「無意識レベル」へ。
間違った癖を直す	約3,000〜5,000回	一度染みついた癖は“上書き”が必要。

🗣️「逆上がりができるまで」「ストレッチで正しい動きを覚える」
—— どれも脳が“新しいつながり”を作っている時間なんです。

だからこそ、
正しい動きを「感じながら」繰り返すことが大事。
ナボソなどの感覚入力ツールは、それを支える“土台”になります。💡だからこそ、正しい動きを“感じながら”繰り返すことが重要。