もみほぐしコース｜肩こり・首こり・頭痛を30分で整える

柏駅東口徒歩8分・柏市東上町のTRY MARK CONDITIONING。
整体×もみほぐし＋ストレッチで、股関節×肩甲骨から姿勢と可動域を改善。
「軽く動ける体」へ（産後の骨盤調整・腰痛ケアにも対応）。

腰痛ケア

股関節から整えて慢性腰痛を軽減

産後骨盤調整

出産後の体の歪みや不調に

姿勢改善

猫背・巻き肩・反り腰まで対応

💡 肩こり・首こり・頭痛・腰痛・産後の骨盤の歪みでお悩みの方へ

・デスクワークで肩こりや腰痛がつらい

・産後から骨盤の歪みや不調が気になる

・マッサージや整体で楽になってもすぐ戻ってしまう

このままにすると歪みが積み重なり、慢性腰痛や姿勢悪化の原因に。早めのケアがおすすめです。

カギは「股関節」と「肩甲骨」。ここが固まると、肩こり・腰の重さ・骨盤の歪みが出やすくなります。

TMCの「もみほぐし＋ストレッチ」は30分から受けられる手軽さ。柏で“軽く動ける体”を目指す方に。

座りっぱなしやスマホ姿勢で固まりやすい股関節と肩甲骨。ここが硬いと、肩こり・腰痛・猫背・浅い呼吸、そして骨盤の歪み（産後不調含む）につながります。TMCでは、ほぐす → 伸ばす → 姿勢を整えるの順で、“戻りにくい軽さ”を目指します。

深部まで温めて筋膜をゆるめ、回復をサポート。

固まった部位を安全に伸ばして動きを取り戻す。

Q. 30分でも効果はありますか？

A. 肩こり・首こりなどの局所の重さには30分でも実感の声が多いです。全身や姿勢まで整える場合は60分以上がおすすめです。

Q. 産後の骨盤調整は可能ですか？

A. 可能です。股関節×肩甲骨を中心に、やさしい圧とストレッチで整えます。産後の時期や体調に合わせて対応します。

Q. 強い痛みはありますか？痕は残りますか？

A. もみ返しを避けるため、やさしい圧を基本とします。痕は残りません（個人差あり）。