経営者・自営業者こそ、体に投資すべき理由｜ライフパフォーマンスを整えるという考え方

仕事をしていると、
「多少の疲れ」や「体の違和感」は、
つい後回しになりがちです。

休めば仕事が止まる。
判断を先送りできない。
常に頭を使い続けている。

特に、経営者や自営業の方ほど、
体調よりも仕事を優先する習慣が身についています。

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体の不調は、仕事のパフォーマンスに直結する

肩こりや腰の重さ、
寝ても抜けない疲労感。

それらは「我慢できる不調」かもしれません。
ですが実際には、

• 集中力が落ちる
• 判断が遅くなる
• 気持ちの余裕がなくなる

といった形で、
仕事の質に静かに影響していきます。

多くの方が、
「体が限界になってから」ケアを考えますが、
それでは遅いことも少なくありません。

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「体を整える」は、休むことではなく“投資”

TRY MARK CONDITIONINGでは、
体を整えることを
「休養」や「ご褒美」だとは考えていません。

むしろ、

• 判断力を保つ
• 集中力を維持する
• 思考をクリアにする

ための、
仕事への投資だと考えています。

実際、最近では
中小企業診断士の先生方や、
経営・コンサルに携わる方が、
「現場を体感する」という目的で
施術を受けに来られるケースもありました。

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頭を使う仕事ほど、体の土台が重要になる

考え続ける仕事は、
見た目以上に体を消耗します。

• 呼吸が浅くなる
• 姿勢が崩れる
• 自律神経が乱れる

これらはすべて、
集中力・感情・判断力に影響します。

体が整うと、

• 呼吸が深くなる
• 頭がスッと軽くなる
• 判断が早くなる

といった変化を、
多くの方が実感されています。

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ライフパフォーマンスという考え方

TRY MARK CONDITIONINGでは、
仕事・生活・体の状態を含めた
「ライフパフォーマンス」という視点を大切にしています。

仕事の生産性。
日常の快適さ。
家族との時間。
自分自身の余裕。

これらはすべて、
体の状態と無関係ではありません。

体を整えることで、
結果的に仕事も生活も回りやすくなる。
そんな循環を作ることが、
本当の意味でのコンディショニングだと考えています。

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経営者・自営業者のためのコンディショニング

痛みが強くなってからではなく、
調子を落とす前に整える。

疲れを溜めすぎない。
判断のキレを保つ。
無理を続けすぎない。

そのために、
定期的に体を整えるという選択肢があってもいい。

「まだ大丈夫」な今こそ、
体に目を向けるタイミングかもしれません。

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最後に

体を整えることは、
弱くなることではありません。

むしろ、
長く走り続けるための準備です。

仕事のパフォーマンスを落とさず、
生活の質も大切にしたい。

そんな方にとって、
TRY MARK CONDITIONINGが
「静かに整えられる場所」であり続けられたらと思います。