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【保存版】アスリートが知らない“筋膜リリースの秘密”｜セルフケアの正しいやり方と効果をまとめて解説
フォームローラー・スティックローラー・ボール今はセルフケアの道具が手に入りやすく、“自分で体を整える時代” が当たり前になってきました。 しかし実際には、 正しい...
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【大学野球 × バッティング改善】軸足と間のズレは“体の使い方”で変わる。
TMCには、大学野球の選手が多く来店しています。 軸足が安定しない 間（タメ）が作れない スイングの軸が崩れる 体重移動が上手くできない ヒットが出ない インパクトが... -
【足から整える】Naboso（ナボソ）スプレイの効果と使い方｜大人の不調改善・アスリートのパフォーマンスUPに
Naboso（ナボソ）スプレイとは？ TRY MARK CONDITIONING（TMC柏）で人気のアイテム、Naboso（ナボソ）スプレイ。 「ただのスプレー？」と思われがちですが、実は “... -
【保存版】空手ジュニアの「年代別に変わる身体の悩み」と“最適な整え方”｜ジュニアアスリートサポート編
はじめに｜空手ジュニアの“動きが落ちる理由”は、技術ではありません。 「最近、動きが重い気がする…」「前より柔軟性が落ちた？」「構えが崩れやすくなった」「疲れや... -
【第2弾】KTテープの貼り方と使い方｜KT TAPE PRO実践編＆パフォーマンスを高める活用法
「KTテープってどう貼ればいいの？」「種類が多くてどれを選べばいいか分からない」そんな声に応えて、今回は KT TAPE PROの貼り方・使い方 をトレーナー視点... -
【第１弾】KT TAPE PRO｜もう1枚の“新しい筋肉”
テーピング＝ケガをしたときだけ？という誤解 「テーピング＝ケガをしたときに巻くもの」そんなイメージを持っていませんか？ 実は今、パフォーマンスを高めるためのテ... -
アスリートに多い『頑張りすぎ』の落とし穴｜減量とパフォーマンスを守るオンオフ切り替え戦略【TMC公式】
頑張り屋のアスリートに共通する「ストレス」と「緊張」 アスリートの多くは、真面目で努力家。「結果を出したい」「もっと強くなりたい」という気持ちが強く、練習にも... -
【格闘技アスリートに多い】ストレスと睡眠不足が招く「減量の質」低下とは？
試合が近づくと起こる“自律神経の乱れ” 大会が決まると、選手の意識は一気に試合モードに切り替わります。練習量が増え、減量も本格的に始まることで、身体と心の両方に... -
寒暖差疲労を整えるラジオ波温熱ケア｜自律神経・体温調整・免疫力をサポート
朝晩の気温差が大きくなる季節、体のリズムが乱れやすくなります。特にこの「寒暖差疲労」は、自律神経のバランスを崩し、疲れ・だるさ・睡眠の質低下といった不調につ... -
【新コース誕生｜アクティブストレッチコース】
【新コース誕生｜アクティブストレッチコース】 これまでの「機能改善ストレッチ」が、新たに 「アクティブストレッチコース」 としてリニューアルしました。... -
【CONDITIONING VLOG｜インターハイ・レスリング団体戦 〜TMCサポート選手たちの戦いと舞台裏〜特別編】
インターハイ・レスリング団体戦 〜TMCサポート選手たちの戦いと舞台裏〜 全国の高校レスラーたちが頂点を目指して激突する全国高等学校総合体育大会（インターハイ）団... -
【NABOSO導入＆販売中】足裏の感覚が変わると、動きが変わる
足元から変わる、“動きの質” 「踏み出しが重い」「疲労が抜けきらない」 そんな“足元の違和感”が、動きのパフォーマンスを下げているかもしれません。 TRY MARK CONDITI...
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