【疲労回復整体コース】  

〜毎日の疲れ、積み重ねたままにしていませんか？〜

TRY MARK CONDITIONINGでは、疲れの原因や目的に合わせて、  

【一般向け】【アスリート向け】の2つのボディケアをご用意しています。  

あなたの体に合った方法で、日々をもっと快適に、軽やかに。

【一般の方向け】  

《肩こり・腰痛・慢性疲労を根本からケアし、疲れにくい体をつくる整体コース》

デスクワークやスマホ疲れ、運動不足、年齢による体の変化…。  

「休んでも疲れが取れない」「慢性的にだるい」と感じる30代〜50代の大人世代に、  

整体 × ストレッチ × ラジオ波ケアを組み合わせたオーダーメイド施術を提供します。

◎ 深部から温め、血流と自律神経バランスを整える  

◎ 固まった筋肉をゆるめ、疲れにくい体へ

【アスリートの方向け】  

《頑張るすべての選手へ。再起動して、また動き出すために。》

TRY MARK CONDITIONINGのアスリート専用コース  

【Reboot Conditioning｜リブート・コンディショニング】は、  

小学生アスリートからプロ選手まで、  

競技・年代を問わず、“挑戦するすべての選手”を支えるボディケアです。

 こんな悩み、ありませんか？

- 練習しているのに、どこか噛み合わない  

- 疲労が抜けず、体が重い  

- 動きが鈍くなってきた気がする  

- 練習を重ねるごとに、コンディションが落ちてきている  

- 試合や大会前に、コンディションを最適化したい  

- 成長期による体のバランス変化や、ケガの不安を整えたい  

- 練習はできているのに、手応えが感じられない  

- もう一度、自信を取り戻すきっかけがほしい

Reboot Conditioningは、こんなケアです

◎ 動きと疲労のズレを整え、  

◎ 体と感覚を修正し、  

◎ もう一度「動ける体」と「前向きな気持ち」を再起動するボディケア。

練習後、試合前、連戦の間でも。  

あなたに合ったタイミングで整え直すことで、  

パフォーマンスを支え、次の挑戦につなげます。

◎ 柏店舗での施術も、関東圏内の出張対応も可能です。

【施術内容】

■一般向け

- 手技によるもみほぐし  

- ラジオ波による温熱ケア（深部筋肉の疲労回復・血流改善）  

- 姿勢＆骨盤調整ストレッチ  

■アスリート向け【Reboot Conditioning】

- 手技によるもみほぐし  

- ラジオ波による温熱ケア（疲労回復・筋肉コンディショニング）  

- スポーツ専用オイルマッサージ（血行促進・老廃物排出）  

- ファンクショナルカッピング（筋膜リリース）  

- ファンクショナルトレーニング（動作修正・体幹強化）

 【こんな方におすすめ】

■一般向け  

✔️ 慢性的な肩こり・腰痛・全身のだるさ  

✔️ 手足の冷え、むくみ、自律神経の乱れ  

✔️ 姿勢や骨盤の歪み、猫背が気になる方

■アスリート向け【Reboot Conditioning】  

✔️ 疲労が抜けず、体が重い  

✔️ 練習を重ねるごとにコンディションが低下している  

✔️ パフォーマンスが落ちてきたと感じる  

✔️ 全国大会や公式戦に向けて整えたい  

✔️ 成長期の体の変化やケガ予防に対応したい  

✔️ 練習後の疲労をできるだけ持ち越したくない  

✔️ 感覚のズレや違和感をリセットしたい

【料金】  

（一般コース・アスリートコース共通）

- 40分：5,500円（税込）  

- 60分：7,700円（税込）  

- 90分：12,100円（税込）

※その日の状態やご希望に合わせ、施術内容を柔軟に調整します。

■アスリート向け（小学生〜大学生・プロ選手）： 

《試合に向けて、最高のコンディションをつくるリカバリー整体コース》

スポーツで酷使された筋肉や関節に、完全オーダーメイドのケアを提供。

手技、スポーツ専用オイルマッサージ、ラジオ波温熱ケア、

ファンクショナルカッピング、ファンクショナルトレーニングを組み合わせ、

その日の状態に応じてパフォーマンス向上をサポートします。

■施術内容 【一般向け】

• 手技によるもみほぐし

• ラジオ波による温熱ケア（深部筋肉の疲労回復・血流改善）

• 姿勢＆骨盤調整ストレッチ

【アスリート向け専用】

• 手技によるもみほぐし

• ラジオ波による温熱ケア（疲労回復・筋肉コンディショニング）

• スポーツ専用オイルマッサージ（血行促進・老廃物排出）

• ファンクショナルカッピング（筋膜リリース）

• ファンクショナルトレーニング（動作修正・体幹強化）

■特にこんな方におすすめ

• 慢性的な肩こり・腰痛・全身のだるさ

• パフォーマンスが低下しているアスリート

• 姿勢や骨盤の歪み、猫背が気になる

• 手足の冷え、むくみ、自律神経の乱れ

• 成長期のケガ予防をしたいジュニアアスリート

■料金

• 40分：5,500円（税込）

• 60分：7,700円（税込）

• 90分：12,100円（税込）

その日の状態やお時間に応じて、柔軟に施術内容を調整できます。

【ラジオ波ケアについて】 

ラジオ波ケアは、専用機器を使って体の深部温度を3〜5度上げ、温熱刺激を

もたらします。筋肉のこりを効果的にほぐし、血流と自律神経のバランスを整え、

冷え性や疲労回復にも高い効果を発揮します。

この最新ケアは、メジャーリーガーやJリーガー、オリンピックアスリートたちにも

支持されています。科学的に証明された効果を、ぜひご体感ください。

【スポーツオイルマッサージについて】

 スポーツオイルマッサージは、血行促進と老廃物排出をサポートし、

筋肉疲労や精神的なストレスの早期回復に役立ちます。

特に日々の練習で蓄積するジュニアアスリートの疲労回復や

柔軟性向上に効果的です。心身ともにリフレッシュし、

次の挑戦に向けた最高のコンディションづくりをサポートします。

疲れのサインを、我慢しすぎていませんか？ 

TMCで、一人ひとりに合わせたコンディショニングを。

明日がもっと軽くなる整体を提供します。 

ラジオ波温熱ケア

スポーツオイルマッサージ

機能改善ストレッチコース

〜体の不調は“動かし方”で変えられる〜

「肩が重い」「腰がつらい」「体がいつもダルい」…  

それ、年齢や疲れじゃなくて、“動かし方のクセ”かもしれません。  

TRY MARK CONDITIONINGの【機能改善ストレッチ】は、  

動き・クセ・可動域を整え、“また動ける体”に戻すためのパーソナルケアです。

2. お悩みチェック

■ こんなお悩みに対応しています

- デスクワークやスマホで、肩こり・腰痛がつらい  

- なんだかいつも疲れている／朝から重だるい  

- 姿勢が悪くて、見た目にも疲れて見える  

- 冷え・むくみ・ストレスでリラックスできない  

- 趣味のスポーツやゴルフをもっと楽しみたい  

すべて「動かし方」「使い方」が整うと改善できる可能性があります。

 3. コース紹介

■ このコースで目指すこと

- 肩こり・腰痛・慢性疲労などをストレッチ×動作改善でリセット  

- 特に「骨盤」「股関節」「背骨」など、体の土台から整える  

- 運動不足の方でも安心。無理なく整えられる“動けるストレッチ”です

■ TMCの施術

ZERO-i認証トレーナーが、マシンと手技を組み合わせたマンツーマンストレッチを実施。  “自分では伸ばせない部位”に的確にアプローチしながら、呼吸・姿勢・体のクセを整えていきます。終わった後は、スッと深呼吸できるような体の軽さを体感。  

その場しのぎでなく、“体の使い方”を変えていく施術です。

 4. 料金と初回体験の流れ

■ 料金（共通回数券あり）

60分　7,700円（税込）

■ 初回体験の流れ：

① LINE or ホームページから予約  

② ご来店 → カウンセリング＆状態チェック  

③ パーソナルストレッチ体験（60分）  

④ アフター確認＆次回提案

 5. 選ばれる理由

- 完全マンツーマン指導で安心  

- ZERO-i 認証マシンを使用  

- 痛みのない、やさしいケア  

- 忙しい30〜50代でも続けられる「体の再起動」ケアです。

「いつか何とかしよう」ではなく「今のうちに整えておこう」。  

 TRY MARK CONDITIONINGで、  

あなたの“また動ける体”をつくる一歩を始めてみませんか？

機能改善ストレッチコース

〜体の不調は“動かし方”で変えられる〜

■こんなお悩みありませんか？

• デスクワークやスマホで、肩こり・腰痛がつらい

• なんだかいつも疲れている

• 姿勢が悪くて見た目も気になる

• 運動不足で体が重い、でも何をしたらいいかわからない

• 冷えやむくみ、不眠、ストレスでリラックスできない

• ゴルフや趣味のスポーツをもっと楽しみたい

それ、筋肉や関節の「使い方」が原因かもしれません。
TMCの【機能改善ストレッチ】は、年齢とともに落ちていく“動ける体の機能”を整え直すパーソナルケアです。

■メニュー内容

肩こり・腰痛・慢性疲労などの不調を、ストレッチとコンディショニングで根本から改善。
本来のしなやかな動きを取り戻し、疲れにくい・動きやすい体へ整えていきます。

特に「骨盤」「股関節」「背骨」など、体の土台となる下半身の機能を重点的にアプローチ。
運動不足の方でも安心して受けられる、ストレッチ中心のやさしいメニューです。

※ここでいう“歪み”とは、自分のクセや生活習慣でバランスを崩した筋肉・関節のことを指します。

■施術内容

ZERO-i認証トレーナーが、マシンと手技を組み合わせたストレッチをマンツーマンで実施。
チューニングポールやストレッチマシンを使いながら、日常動作や姿勢のクセを整えていきます。

“自分では伸ばせないところ”を的確にアプローチすることで、終わった後はスッと深呼吸できる軽さを体感。
あなたの「なりたい体」や「変えたい習慣」に合わせて、最適なプランをご提案します。

■料金

60分　7,700円（税込）
※疲労回復整体と共通の回数券がご利用いただけます。

■初回体験の流れ

① 公式LINEまたはホームページからご予約
② TMCにご来店
③ トレーナーとカウンセリング＆状態チェック
④ パーソナルストレッチ体験（60分）
⑤ お体の変化を確認しながら次回のご提案

■TMCの機能改善ストレッチが選ばれる理由

• 完全マンツーマンのパーソナル指導

• ZERO-i認証のストレッチマシン使用

• リラックスしながら根本改善できる

仕事や家事で忙しい30～50代の方こそ、“体の再起動”は必要です。
まずは一度、ご自身の体で変化を体感してみませんか？

骨盤まわりストレッチ
骨盤の動きが硬くなると、腰やお尻、太ももの張りにつながります。
ZERO-iマシンを使ったこのストレッチでは、骨盤周辺の柔軟性を高めながら、正しい姿勢へと整えていきます。

体幹ねじりストレッチ
体をひねる動きは、普段の生活では意外と使われにくい動作。
このアプローチでは、腹斜筋や背骨の回旋に関わる筋肉を伸ばして、しなやかな体幹の動きを取り戻します。
ゴルフや野球など、回旋動作の多いスポーツにも効果的です。